Kram di tengah malam memiliki penyebab yang berbeda dan cara yang berbeda pula untuk meredakannya, yang dapat diatasi dengan menjaga tubuh tetap hangat, suplementasi kalsium, dan obat anti-epilepsi. 1. Kedinginan: Jika kaki kedinginan dalam waktu yang lama di malam hari, hal ini dapat menyebabkan kejang dan kontraksi otot lokal, sehingga menyebabkan gejala kram. 2. Kekurangan kalsium: Jika kebiasaan makan yang buruk dalam jangka panjang, keberpihakan yang berlebihan, pilih-pilih makanan, mengakibatkan kekurangan nutrisi, terutama kekurangan kalsium, mengakibatkan kadar kalsium dalam darah rendah, mudah menyebabkan kejang otot, dapat menyebabkan gejala kram di tengah malam, dapat diredakan dengan suplementasi kalsium, seperti kalsium glukonat oral, tablet kalsium dan metode lain untuk meredakan gejala. 3. Epilepsi: kram tiba-tiba di tengah malam juga dapat disebabkan oleh epilepsi, dan dapat diobati dengan obat antiepilepsi seperti natrium valproate dan karbamazepin untuk meringankan gejalanya. Gejala kram di tengah malam, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, untuk mengklarifikasi penyebab penyakit, dan kemudian pengobatan yang ditargetkan.