Manggis dapat dimakan dalam jumlah sedang saat menstruasi.
Manggis adalah buah bergizi yang mengandung kalium, zat besi, vitamin C, karbohidrat, dan nutrisi lainnya. Manggis mengandung karbohidrat yang tinggi, yang merupakan sumber utama produksi gula darah dan dapat memberikan energi bagi tubuh. Oleh karena itu, makan manggis dalam jumlah sedang selama liburan menstruasi dapat mengisi kembali kekuatan fisik dan nutrisi.
Tetapi orang gemuk harus makan lebih sedikit, penderita diabetes tidak boleh makan terlalu banyak, agar tidak menyebabkan fluktuasi gula darah.
Selain itu, selama masa haid, kita harus memperhatikan gizi seimbang, makan makanan yang lebih bergizi, mudah dicerna, untuk memfasilitasi suplementasi nutrisi, minum lebih banyak air, makan lebih banyak sayuran dan buah segar. Jika ada ketidaknyamanan yang tidak normal, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu.