Penting untuk menghindari makan setelah keseleo. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah tidak makan makanan pedas dan mengiritasi karena jaringan akan menjadi sangat bengkak dan nyeri setelah keseleo. Ini karena konsumsi makanan pedas dan merangsang dapat dengan mudah menyebabkan peningkatan pembengkakan dan rasa sakit di area yang terkilir, yang merugikan pemulihan jaringan yang terkilir. Kedua, Anda tidak boleh merokok atau minum alkohol, karena nikotin dalam rokok cenderung membuat pembuluh darah kejang, yang akan mempengaruhi aliran darah ke bagian yang terkilir, sehingga menyebabkan pembengkakan dan peningkatan rasa sakit pada bagian yang terkilir. Minum alkohol dapat dengan mudah menyebabkan peningkatan oedema di daerah yang terkilir, yang juga dapat menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit di daerah yang terkilir. Penting juga untuk tidak minum minuman berkarbonasi setelah keseleo, karena minuman tersebut dapat dengan mudah mengiritasi keseleo dan memperburuk rasa sakit.