Anda bisa makan gandum untuk asam urat. Gandum termasuk dalam kelompok makanan kasar dan rendah purin, sehingga tidak akan berdampak buruk pada kondisi ini. Disarankan untuk mengonsumsi oatmeal tawar. Karena oatmeal jenis ini tidak memiliki bahan tambahan apapun. Oat mengandung banyak serat kasar, mineral, vitamin, dll., dapat melengkapi beberapa nutrisi pasien asam urat, dan juga membantu meningkatkan gerakan peristaltik gastrointestinal, yang bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu, kandungan purin pada gandum tidak tinggi dan tidak akan memperburuk kondisi. Oleh karena itu, pasien asam urat dapat dengan aman mengonsumsi oat. Selain mengubah kebiasaan makan, penderita asam urat harus berolahraga secara teratur setiap hari, minum lebih banyak air putih, dan menjauhkan diri dari alkohol. Jika melalui kebiasaan penyesuaian hidup asam urat darah masih sangat tinggi atau serangan asam urat berulang, pasien dianjurkan ke rumah sakit, di bawah bimbingan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan rutin.