Wanita hamil tujuh bulan hamil selama diet kaya akan variasi, dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi ibu hamil dan janin dapat konsumsi moderat dari lima belas berikut: pertama, Anda dapat makan daging tanpa lemak, karena kaya akan zat besi, wanita hamil dapat makan lebih banyak daging tanpa lemak untuk mencegah anemia defisiensi besi. Kedua, Anda bisa makan produk kedelai, produk kedelai adalah sejenis makanan sehat, dapat memberi ibu hamil nutrisi, seperti protein. Ketiga, Anda bisa minum yoghurt rendah lemak, yoghurt rendah lemak tidak mudah menjadi gemuk, dan juga mengandung kalsium dan protein, tidak hanya kondusif untuk kesehatan saluran cerna, tetapi juga untuk mencegah osteoporosis. Keempat, Anda bisa makan sayuran hijau, sayuran hijau mengandung asam folat yang membantu perkembangan sistem saraf janin. Kelima, Anda dapat makan sereal, meskipun kalori sereal sangat rendah, tetapi dapat memberikan energi bagi ibu hamil, tetapi juga mengandung banyak serat makanan untuk melancarkan pencernaan, makan sereal dapat disesuaikan dengan selera masing-masing, misalnya Anda dapat menambahkan madu.