Meditasi tidak dapat mengobati herniasi diskus lumbal karena penyebab herniasi diskus lumbal adalah karena perilaku yang tidak banyak bergerak, yang menyebabkan tulang belakang menekan diskus intervertebralis, menyebabkan annulus fibrosus pecah dan nukleus pulposus menonjol. Jika Anda bermeditasi lagi setelah hernia diskus terjadi, hal itu akan menyebabkan bahan yang mengalami herniasi semakin menonjol, menyebabkan tekanan yang lebih berat pada saraf dan membuatnya lebih sulit untuk pulih dari gejala nyeri punggung dan kaki serta mati rasa, sehingga meditasi tidak dapat mengobati hernia diskus lumbal. Saat ini, ada juga penelitian khusus tentang tekanan di dalam diskus dalam posisi duduk. Ditemukan bahwa dalam posisi duduk, terutama saat bermeditasi, tekanan di dalam diskus 2-3 kali lebih tinggi daripada posisi berbaring, sehingga tekanan tersebut kemungkinan besar akan membuat nukleus pulposus menonjol dan memperparah gejala.