1. Bolehkah ibu hamil dan ibu menyusui makan lebih banyak buah untuk mencegah sengatan panas? Buah apa yang tidak cocok untuk dimakan? Wanita hamil sebaiknya memilih buah yang kandungan gulanya relatif rendah, seperti semangka, apel, pir, jeruk, persik, anggur, dll., Jangan makan lebih dari 500 gram buah per hari, dan metabolisme glukosa yang tidak normal pada kehamilan atau diabetes gestasional harus dikurangi setengahnya, yang terbaik adalah menunggu kelancaran kontrol glukosa darah sebelum makan buah. Selain itu, jika Anda suka makan pisang, nanas, leci, kesemek, dan buah-buahan lain dengan kadar gula tinggi, Anda harus mengurangi jumlahnya. Waktu makan buah yang paling baik adalah makan di antara waktu makan, yang tidak akan membuat gula darah terlalu tinggi, tetapi juga dapat mencegah terjadinya hipoglikemia. Hawthorn: mengaktifkan darah dan menghilangkan penyumbatan untuk melewatkan menstruasi, memiliki efek kontraksi tertentu pada rahim, pada awal kehamilan harus memperhatikan memiliki sedikit makanan, memiliki riwayat keguguran, atau memiliki tanda-tanda keguguran pada wanita hamil harus dihindari untuk makan, bahkan jika itu adalah produk hawthorn tidak terkecuali. Leci, kayu manis: Terutama wanita hamil dengan preeklampsia harus lebih berhati-hati, karena buah yang panas lebih cenderung menyebabkan kegelisahan janin. Ibu menyusui bisa makan buah, harus makan buah segar, buah yang berbeda mengandung vitamin yang berbeda, dan bayi yang makan ASI juga bisa mendapatkan vitamin yang diperlukan, selama Anda tidak makan dari lemari es yang baru saja keluar dari kaleng, makan suhu kamar baik-baik saja. Buah-buahan yang baru saja dikeluarkan dari lemari es harus didiamkan beberapa saat sebelum dimakan, dan tidak boleh terlalu dingin. Jenis buah tidak terlalu banyak pembatasan, hanya memperhatikan fenomena sembelit bisa tepat untuk makan beberapa pisang, buah yang mudah terbakar tidak boleh dimakan, seperti leci dan sebagainya. 2, ibu hamil dan ibu menyusui dapat meniup AC untuk waktu yang lama, penggunaan AC setiap hari perlu memperhatikan apa? Dapat meniup AC tidak berarti ibu menyusui dapat meniup sesuka hati, atau mengikuti beberapa undang-undang kesehatan, AC untuk meniup dengan mudah dan derajat: (1) suhu harus sesuai, dikontrol pada 26-28 derajat Celcius adalah tepat. (2) agar tetap hangat, tidur untuk menutupi selimut, menutupi ketiak sesuai, ruangan ber-AC untuk tetap mengenakan pakaian lengan panjang (3) ruangan ber-AC memakai baskom air, untuk menjaga kelembaban dalam ruangan. (4) Matikan AC setiap dua jam sekali dan nyalakan untuk ventilasi ruangan. (5) Setelah berkeringat, keringkan diri Anda sebelum menyalakan AC. (6) Perbanyaklah minum air putih untuk melancarkan metabolisme tubuh, selain itu juga untuk mencegah tenggorokan menjadi kering. 3, ibu hamil dan ibu menyusui perlu memperhatikan pakaian musim panas itu? Bukankah seharusnya pakaian katun berwarna terang menjadi andalan? Yang paling penting bagi calon ibu untuk berpakaian adalah merasa nyaman dan aman. Wanita yang baru saja hamil mungkin ingin membersihkan lemari pakaian mereka terlebih dahulu. Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengeluarkan semua pakaian yang terbuat dari kain sintetis, terutama pakaian dalam. …… Karena saat hamil, kulit wanita menjadi sensitif dan mudah berkeringat. Jika Anda terus-menerus terpapar kain yang terbuat dari serat sintetis, maka akan mudah menyebabkan alergi kulit, yang dapat mempengaruhi kesehatan bayi dalam kandungan. Kedua, singkirkan pakaian berwarna cerah untuk sementara waktu. Biasanya, yang Anda tinggalkan adalah pakaian berbahan katun murni dan pakaian bertekstur sutra. Pakaian yang terbuat dari bahan ini memiliki sirkulasi udara, menyerap kelembapan, dan penahan panas, yang sangat cocok untuk calon ibu. Saat membeli pakaian baru, memilih kain alami adalah prinsip dasarnya. Di musim panas, pilihlah bahan katun dan linen, seperti kaus longgar dan longgar, kaus lengan panjang berleher bundar, kaus pullover tanpa lengan, dan sebagainya, dengan warna-warna terang.