Setelah menarik keras gejala nyeri pinggang, jika melalui waktu istirahat yang singkat tidak dapat diredakan secara efektif, mungkin karena postur tubuh proses tindakan menarik keras tidak benar atau intensitasnya terlalu besar, sehingga mengakibatkan kerusakan jaringan lunak lokal pinggang, dengan demikian terjadinya gejala nyeri. Pada saat ini, Anda perlu istirahat total, perawatan kompres dingin lokal, penggunaan eksternal beberapa aerosol Yunnan Baiyao atau salep Fitalin dan sebagainya untuk membantu meredakan nyeri. Jika tidak ada kelegaan dalam waktu singkat, perlu pergi ke rumah sakit biasa pada waktunya untuk memperbaiki MRI tulang belakang lumbal atau CT tulang belakang lumbal, untuk memperjelas apakah ada spondilolistesis lumbal atau spondilolistesis lumbal herniasi akut pada cakram, dan kemudian sesuai dengan hasil pemeriksaan untuk memperjelas penyebabnya, pilihlah metode pengobatan yang masuk akal. Perhatian khusus diberikan pada fakta bahwa menarik keras adalah aktivitas yang sangat berat, cobalah untuk memoderasi norma, sebaiknya di bawah bimbingan pelatih profesional.