Tidak ada yang mengatakan bagaimana caranya pasti tidak akan kekurangan ginjal, secara umum, untuk menghindari kekurangan ginjal, Anda dapat menjaga pola makan secukupnya, moderasi hubungan seksual, hindari aktivitas yang berlebihan, pertahankan suasana hati yang rileks, dan minum obat Cina tonik ginjal yang sesuai. 1. Pertahankan pola makan yang moderat, kembangkan kebiasaan makan yang baik, patuhi pola makan ilmiah dan sehat, jangan makan terlalu berminyak, hindari tembakau, alkohol, dan makanan yang merangsang pedas. 2. Memiliki moderasi dalam hubungan seksual, sesuai dengan usia mereka sendiri, kondisi fisik, hubungan seksual harus moderat, hubungan seksual yang berlebihan mudah menyebabkan kekurangan esensi ginjal, menyebabkan penyakit defisiensi ginjal. 3. Hindari kerja berlebihan, jangan sering begadang, hindari sering bekerja berlebihan, bekerja dan istirahat, agar tubuh dapat memulihkan diri. 4. Menjaga suasana hati yang rileks, mengurangi stres sehari-hari, menghindari depresi dan rangsangan emosional yang menyenangkan, menjaga pikiran yang sehat dan kondisi pikiran yang positif, untuk menghindari segala macam penyakit dan kejahatan yang mengganggu hati. 5. Penggunaan obat tradisional Tiongkok yang tepat untuk melengkapi ginjal, kekurangan ginjal Yang dapat digunakan Pil Gui Su Di Huang, Pil Qi Ginjal Jin Gui; kekurangan ginjal yin dapat digunakan Pil Di Huang enam rasa, Pil Zhi Bo Di Huang, dll., penggunaan obat harus mengikuti petunjuk dokter, untuk menghindari minum obat sendiri. Ketika gejala defisiensi ginjal terjadi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mendapatkan pengobatan standar.