Begadang sebenarnya menyebabkan kerusakan besar pada tubuh, dan kerusakan pada tubuh terutama dimanifestasikan dalam aspek-aspek berikut: 1. Begadang sangat melelahkan bagi jantung, dan begadang dalam waktu yang lama dapat menyebabkan penyakit jantung, termasuk iskemia miokard dan aritmia, dan dalam kasus-kasus serius juga dapat menyebabkan penyakit yang mengancam jiwa seperti serangan jantung. 2. Begadang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, karena begadang dapat membuat saraf simpatik bersemangat, dan saraf simpatik seseorang dalam keadaan bersemangat dalam jangka panjang yang dapat menyebabkan penyakit seperti hipertensi, dan hipertensi dapat menyebabkan beban jantung yang lebih berat, yang dapat sangat meningkatkan kemungkinan kematian jantung mendadak.3. Begadang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, dan saraf simpatik dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dalam jangka panjang yang dapat meningkatkan kemungkinan kematian jantung mendadak.4. Begadang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dalam jangka panjang yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dalam jangka panjang yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dalam jangka panjang yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dalam jangka panjang yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dalam jangka panjang. Saraf simpatik dalam keadaan rangsangan jangka panjang dapat menyebabkan penyakit seperti hipertensi, dan hipertensi dapat menyebabkan beban yang lebih berat pada jantung, yang dapat sangat meningkatkan kemungkinan kematian jantung mendadak. 3. Begadang dapat menyebabkan rendahnya tingkat kekebalan tubuh di seluruh tubuh, yang dapat menyebabkan penyakit paru-paru seperti asma, yang merupakan pemicu penting kematian mendadak.