Bangun lebih awal pada tahap awal kehamilan dapat merupakan reaksi fisiologis atau bisa juga disebabkan oleh kecemasan yang berlebihan.
Pada awal kehamilan, akibat perubahan kadar hormon dalam tubuh, sebagian besar ibu hamil mungkin mengalami reaksi awal kehamilan, seperti mual dan muntah, kualitas tidur yang buruk, dan sebagainya. Hal ini biasanya merupakan perubahan fisiologis dan tidak perlu terlalu dikhawatirkan, cobalah untuk beristirahat ketika Anda merasa mengantuk.
Ada juga sebagian ibu hamil, pada masa kehamilan, beban psikologis relatif besar, lebih mengkhawatirkan keadaan anak, sehingga mudah terjadi kecemasan, saat ini akan menyebabkan insomnia, tidur larut malam, fenomena bangun pagi.
Penyesuaian tidur selama kehamilan pertama-tama dapat memilih kebiasaan gaya hidup atau pola makan, seperti merendam kaki sebelum tidur, minum secangkir susu hangat untuk membantu Anda tidur, dll.; jika belum sembuh dan terus memburuk, maka disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk memilih cara yang tepat untuk membantu mengobatinya.