Saya yakin banyak ibu yang memiliki banyak pertanyaan tentang suplemen kalsium, seperti apakah bayi mereka mendapatkan cukup kalsium dalam makanannya atau tidak? Bagaimana cara memilih produk kalsium jika saya membutuhkan suplemen lain? Apa yang harus saya lakukan jika bayi saya tidak menyukai kalsium? Penulis telah mengumpulkan beberapa pengetahuan tentang suplementasi kalsium untuk bayi dan saya ingin membaginya dengan Anda di sini! Pentingnya kalsium bagi bayi sudah diketahui oleh para ibu. Bayi tumbuh sangat cepat pada tahun pertama kehidupannya, bertambah tinggi sekitar 20 cm, yang membutuhkan sejumlah besar garam kalsium untuk disimpan di jaringan tulang untuk mendorong pembentukan tulang baru dan pertumbuhan tulang. Kekurangan kalsium pada bayi bisa menjadi serius, dan pada saat yang sama akan ada manifestasi tulang dan otot, seperti penutupan ubun-ubun yang terlambat, tumbuh gigi yang terlambat, terlambat berdiri dan berjalan, dan juga dada ayam, bungkuk, kaki bungkuk, kelemahan otot, dll. 1. Apakah bayi bisa mendapatkan kalsium yang cukup dari makanan sehari-hari mereka? Jika bayi berusia 0-5 bulan diberi susu formula, mereka bisa mendapatkan cukup kalsium selama mereka mendapatkan 600-800ml susu sehari. Pada usia 6 bulan, kebutuhan kalsium mencapai puncaknya yang pertama. Dengan diperkenalkannya makanan pendamping ASI, jumlah susu yang dikonsumsi per hari berangsur-angsur berkurang. Asupan kalsium meningkat menjadi 400 mg per hari, sehingga suplemen kalsium harus dimulai sejak saat ini dan seterusnya. 2. Berapa banyak kalsium yang harus saya konsumsi sekaligus untuk mendapatkan jumlah yang tepat? Dosis suplementasi kalsium harus disesuaikan dengan kebutuhan kalsium harian dari kelompok usia yang sesuai (300, 400 dan 600mg/hari masing-masing untuk 0-6, 7-12 dan 12-36 bulan) dan asupan kalsium makanan. Perhitungan kasar asupan kalsium makanan adalah sebagai berikut: Asupan kalsium makanan untuk bayi = (kandungan kalsium dalam susu + kandungan kalsium dalam makanan padat) x tingkat penyerapan* (%) Suplemen kalsium yang diperlukan untuk bayi = kebutuhan kalsium sepanjang hari – asupan kalsium makanan Kandungan kalsium dalam susu formula, dihitung dengan memeriksa lembar fakta gizi pada kemasan luar susu formula, misalnya jika bayi minum 800 ml susu sepanjang hari, dan jika setiap 100 ml susu mengandung 50 mg kalsium, maka bayi akan mendapatkan 400 mg kalsium unsur dari susu. Kandungan kalsium dari makanan padat dapat ditemukan di internet atau dengan melihat tabel komposisi makanan. Kandungan kalsium dan tingkat penyerapan bervariasi antara makanan dan sangat dipengaruhi oleh faktor individu dan diet, dan tidak semua kalsium yang dikonsumsi dapat diserap. Secara umum, penyerapan kalsium usus harian untuk bayi adalah 60% dari jumlah total yang dikonsumsi. Ketika memilih suplemen kalsium untuk pertama kalinya, para ibu mungkin lebih mementingkan jenis kalsium dan kandungan kalsiumnya, tetapi sering kali mengabaikan hal yang paling penting, yaitu rasa kalsium. Konsensus Ahli tentang Suplementasi Kalsium Ilmiah untuk Bayi dan Anak-Anak berusia 0-3 tahun di Tiongkok memberikan dasar bagi para ibu untuk menentukan pilihan mereka, yang dapat mereka rujuk: “Bayi dan anak-anak harus memilih rasa makanan alami untuk suplemen kalsium mereka, dan rasa tersebut terkait dengan komposisi bahan baku dan eksipien suplemen kalsium. Indera perasa bayi berkembang dengan cepat dan semakin dekat suplemen kalsium dengan rasa alami dari makanan, semakin baik suplemen tersebut membantu perkembangan indra perasa mereka. Kalsium yang terlalu manis akan menyebabkan bayi lebih menyukai makanan dan minuman manis, yang dapat dengan mudah menyebabkan karies gigi dan obesitas, stimulasi rasa yang terlalu berat juga akan menyebabkan respon indera perasa menjadi tumpul, dan dapat menyebabkan bayi menjadi pilih-pilih makanan dan paranoid, yang berdampak pada pertumbuhan bayi yang sehat.” 4, pemberian makan yang baik juga penting Faktanya, kalsium tidak harus dibuat menjadi rasa buah yang manis dan asam untuk memberi makan dengan baik, ASI atau susu sapi adalah makanan utama untuk bayi berusia 0 hingga 3 tahun, jadi untuk periode bayi dan balita ini, kalsium rasa susu ringan yang bisa diterima bayi dengan lancar, juga yang paling cocok. Dan karena bayi dan balita memiliki kapasitas perut yang relatif kecil dan sebagian besar perlu diberi makan oleh orang dewasa, akan lebih mudah untuk memilih suplemen kalsium yang dapat dicampur secara merata hanya dengan sedikit air.