Nyeri hamstring betis dapat disebabkan oleh olahraga yang berlebihan, ketegangan otot, atau hernia diskus. Penyebabnya berbeda, dan pilihan pengobatan yang diadopsi juga berbeda, seperti kompres panas, kompres es atau analgesik oral. 1. Terlalu banyak berolahraga: Otot betis yang dibebani dengan jumlah latihan yang berlebihan, mengakibatkan akumulasi asam laktat lokal dalam jumlah besar, maka akan timbul nyeri hamstring betis. Setelah gejala ini, Anda dapat beristirahat tepat waktu, dan gejala tersebut biasanya akan berangsur-angsur berkurang. 2. Ketegangan otot: ketegangan otot menyebabkan kerusakan otot dan jaringan lunak lainnya, sehingga menyebabkan pembengkakan dan nyeri pada betis. Kompres es dapat digunakan dalam waktu 72 jam untuk memperlambat sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan, dan kompres panas dapat digunakan setelah 72 jam untuk membantu meringankan gejala nyeri tendon betis. 3. Herniasi diskus lumbal: Herniasi diskus lumbal menekan saraf, yang dapat menyebabkan nyeri hamstring di area betis. Anda dapat menggunakan obat antiinflamasi dan analgesik nonsteroid seperti ibuprofen dan celecoxib di bawah bimbingan dokter. Nyeri tendon betis harus segera dibawa ke rumah sakit, dengan penyebab yang jelas dan pengobatan yang terstandardisasi, untuk menghindari penundaan pengobatan yang dapat memperparah kondisi.