Pasien insufisiensi suplai darah otak yang pusing dan kembung biasanya dalam berolahraga, Anda dapat secara bertahap melakukan olahraga aerobik, seperti jogging, berenang, tai chi. 1. Jogging: Jogging di luar ruangan dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan suplai darah otak, sekaligus meningkatkan kebugaran fisik. Jogging sekitar 30 menit sehari, dengan prinsip sedikit berkeringat tetapi tidak merasa lelah. Anda dapat meregangkan seluruh tubuh Anda sebelum dan sesudah jogging untuk menghindari cedera olahraga. 2. Berenang: Berenang dapat melancarkan peredaran darah dan meningkatkan suplai darah ke otak. Lamanya waktu 30 menit sehari adalah tepat, jangan merasa kelelahan, yang terbaik adalah meregangkan seluruh tubuh sebelum berenang, sehingga tubuh sepenuhnya aktif. 3. Tai Chi: Tai Chi dapat memperbaiki penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular serta menenangkan tubuh dan pikiran. Disarankan 30 menit sehari, perhatikan pemantauan detak jantung selama berolahraga. Ketika pasien tampaknya memiliki suplai darah otak yang tidak mencukupi, disarankan untuk pergi ke rumah sakit Neurologi atau departemen terkait lainnya tepat waktu untuk perawatan, agar tidak menunda kondisinya.