Setiap hari saya mendengar pasien mengatakan bahwa saya menyikat gigi tiga kali sehari, tetapi saya masih memiliki masalah dengan gigi saya! Setiap kali saya menjawab “ada perbedaan besar antara menyikat gigi setiap hari dan menyikat gigi bersih setiap hari”. Memang benar bahwa menyikat gigi bukanlah sesuatu yang Anda miliki sejak lahir, itu adalah sesuatu yang perlu Anda pelajari, jadi hari ini saya akan berbicara dengan Anda tentang menyikat gigi. Pertama-tama, mari kita bahas tentang mengapa kita menyikat gigi: pertama, untuk mencegah kerusakan gigi (gigi cacing), sehingga gigi kita tidak sakit; kedua, untuk mencegah penyakit periodontal (gigi longgar), sehingga kita tidak kehilangan gigi di usia tua; dan kedua, untuk menjaga gigi kita bersih dan napas kita segar, yang dapat dilengkapi dengan pasta gigi desensitizing untuk meredakan sensitivitas gigi, dan hanya itu. Kedua, cara memilih sikat gigi: supermarket bisa membelinya, bulunya lebih lembut, kepala sikat lebih pendek, tangan bisa memegang garis; biasanya sikat bulu bilas pada penempatannya, mudah kering, agar tidak membiakkan bakteri, sekitar tiga bulan untuk yang baru. Pilihan sikat gigi elektrik, disarankan untuk memilih sikat gigi elektrik mikro-getaran (merek yang paling mahal Anda lihat prinsipnya), tidak disarankan untuk memutar kepala sikat, secara pribadi direkomendasikan seri Philips sonicare, prinsip mereka sendiri lihat iklan. Keuntungan sikat gigi elektrik dibandingkan sikat gigi biasa adalah bulu sikatnya bergetar pada frekuensi yang lebih tinggi, dan lokasi tertentu dapat disikat bersih secara instan. Ketika Anda memiliki sikat gigi elektrik, penempatan sikat gigi sama seperti ketika Anda menggunakan sikat gigi biasa, bagaimanapun juga, frekuensinya lebih tinggi dan perlu ditempatkan di tempat yang tepat pada gigi. Tiga, bagaimana memilih pasta gigi: pasta gigi adalah agen penggosok, pada dasarnya, selama Anda memilih pasta gigi fluoride bisa, rasa dan fitur tambahan lainnya tergantung pada preferensi mereka; jika ada sensitivitas dentin, pilih pasta gigi desensitising, itu bagus. Untuk mencegah kerusakan gigi (gigi cacing), Anda harus memilih pasta gigi yang mengandung fluoride, selama Anda menggunakannya, ia memiliki efek pencegahan tertentu pada kerusakan gigi, selain itu adalah metode menyikat gigi yang paling penting, pilih metode menyikat gigi yang tepat, Anda dapat menyikat sebagian besar hal-hal berbahaya, dapat mencegah kerusakan gigi, penyakit periodontal dan sebagian besar masalah. Sorotan terakhir adalah metode menyikat gigi (untuk sikat gigi elektrik, cukup letakkan pada sudut dan posisi yang tepat, sikat gigi akan menyikat dengan sendirinya): metode yang disarankan adalah metode Bartholomew, yang intinya adalah menyikat gigi dan gusi secara bersamaan dengan getaran horizontal untuk melonggarkan kotoran dan kemudian membuangnya. Ketika menyikat gigi secara lateral, bulu sikat gigi ditempatkan pada sudut 45° terhadap persimpangan gigi-gusi (posisi yang paling penting untuk menyikat gigi), dan sikat gigi digoyang maju mundur 3-4 kali dengan amplitudo sekitar 1 cm, kemudian disikat dua kali, kemudian sikat gigi dipindahkan satu gigi lebih dekat ke gigi, mengulangi goyangan dan menyikat gigi sekeras mungkin tanpa rasa sakit. Gbr. 1: Sikat sisi luar gigi belakang atas – sikat bulu sikat pada sudut 45° terhadap gigi, gosok 3-4 kali bolak-balik sekitar 1 cm, sikat dua kali, kemudian gerakkan satu gigi ke depan dan ulangi gosokan dan penyikatan. Gbr. 2: Sikat sisi luar gigi depan atas – sikat bulu sikat pada sudut 45° terhadap gigi, 3-4 kali dengan gerakan maju mundur 1 cm dan 2 kali dengan sikat. Gbr. 3: Menyikat bagian luar gigi depan atas – sikat bulu sikat pada sudut 45° terhadap gigi, 3-4 kali dengan 1 cm bolak-balik dan 2 kali dengan sikat. Gbr. 4: Menyikat sisi luar gigi depan atas – sikat bulu sikat pada sudut 45° terhadap gigi, 3-4 kali dengan 1 cm bolak-balik dan 2 kali dengan sikat. Gbr. 5: Sikat sisi dalam gigi belakang bawah – sikat bulu sikat pada sudut 45° terhadap gigi, goyangkan 3-4 kali sekitar 1 cm bolak-balik, sikat dua kali, kemudian gerakkan satu gigi ke depan dan ulangi goyangan dan penyikatan. Gbr. 6: Sikat jentik: bulu sikat menyikat kotoran yang lepas. Gbr. 7: Menyikat bagian dalam gigi depan atas dan bawah – sikatlah dengan sudut 90° terhadap gigi, mulai dari gusi dan sikatlah ke arah dalam dan ke luar sebanyak 3-4 kali (anda juga bisa mengobrol ke kiri dan ke kanan sebelum menyikat seperti ini). Gbr. 8: Permukaan oklusal: sikat 3-4 kali dengan bulu sikat menyikat secara vertikal ke belakang dan ke depan. Untuk memastikan bahwa setiap gigi disikat pada setiap permukaan, disarankan untuk menyikat dengan urutan tertentu, misalnya: gigi atas luar – gigi atas dalam – gigi bawah luar – gigi bawah dalam –permukaan oklusal.