Makan makanan yang manis, dingin, dan berminyak dapat dengan mudah menghasilkan dahak. Jika Anda memiliki gejala dahak atau gejala lainnya, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk menemui dokter dan mendapatkan penjelasan yang jelas tentang penyebab dahak, dan kemudian memberikan pengobatan yang tepat sasaran. 1. Makanan manis: makanan umum seperti kue krim dan permen, dll. Kelima organ tubuh berhubungan dengan lima rasa, dan rasa manis masuk ke dalam limpa, dan rasa manis termasuk dalam rasa manis, jika Anda makan terlalu banyak rasa manis, mudah untuk merusak limpa dan lambung, dan fungsi limpa untuk mengangkut dan mengubah air dan kelembaban menjadi terganggu, sehingga memudahkan timbulnya dahak di dalam tubuh. 2. Makanan dingin: makanan umum es krim, minuman dingin, konsumsi makanan dingin dalam jangka panjang mudah merusak limpa dan lambung. Ketika fungsi limpa dan lambung menurun, fungsi limpa untuk mengangkut dan mengubah akan terpengaruh, sehingga menyebabkan dahak menjadi lembab. 3. Makanan berminyak: makanan berminyak biasanya daging berlemak, makanan yang digoreng, konsumsi berlebihan dapat merusak limpa dan lambung, mengakibatkan defisiensi limpa, air dan kelembaban mengalami hambatan, mudah membentuk dahak-lembab. Oleh karena itu, biasanya makanlah lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar. Kurangi makan daging yang digoreng dan berminyak, dan kurangi makan makanan dengan kadar gula tinggi. Selain itu, perbanyak minum air putih dan jangan makan makanan pedas. Perhatikan untuk tetap hangat, cegah kedinginan.