Tulang belikat dingin selama periode bulanan melalui pengkondisian gerakan hidup, terapi fisik, pengobatan dan sebagainya.
1. Pengkondisian gerakan hidup: tulang belikat dingin selama sebulan, dalam hidup harus memperhatikan bagian tulang belikat dari kehangatan, cobalah untuk menghindari angin dan dingin. Hindari tinggal di lingkungan yang dingin dan basah untuk waktu yang lama, dan hindari olahraga berlebihan di area di mana skapula dingin.
2. Fisioterapi: selama bulan dingin tulang belikat dapat menggunakan handuk panas, kantong air panas untuk kompres panas lokal, Anda juga dapat membiarkan dokter profesional memijat dan cara lain untuk memperbaiki gejala.
3. pengobatan: tulang belikat dingin saat menstruasi memiliki manifestasi nyeri yang lebih serius, jika perlu, di bawah bimbingan dokter untuk mengonsumsi natrium diklofenak dan obat lain untuk menghilangkan rasa sakit.
Tulang belikat dingin selama sebulan setelah gejala ketidaknyamanan lebih serius, dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, bukan pengobatan sendiri.