Kaki yang sakit setelah berlari tidak bisa terus berlari.
Kaki yang sakit setelah berlari mempertimbangkan ketegangan otot, kejang otot, situasi ini tidak dapat berjalan, melalui pijatan, istirahat, fisioterapi, ketika pereda nyeri dapat terus berjalan. Lain kali sebelum berlari melakukan peregangan penuh, perhatikan intensitas latihan tidak boleh terlalu besar.
Jika nyeri lokal sudah jelas dengan pembengkakan, pertimbangkan ketegangan otot, tidak disarankan untuk terus berlari. Jika terus berlari akan menyebabkan cedera semakin parah, rasa sakit jelas, gejala serius, Anda dapat menggunakan kompres es, pasta gel flurbiprofen topikal atau krim ibuprofen. Tablet salut enterik natrium diklofenak oral.
Jadi, setelah nyeri kaki berlari terlebih dahulu tidak bisa berlari, istirahatlah beberapa hari setelah sembuh baru bisa terus berlari. Jika Anda tidak dapat meringankan diri sendiri, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu.