Setelah melahirkan bayi, untuk memulihkan tubuh sesegera mungkin, dapat merawat bayi dengan lebih baik, para ibu sering diminta untuk memperhatikan berbagai kebiasaan bulanan, atau menggunakan berbagai resep untuk menyehatkan, namun, seringkali, orang memiliki kesalahpahaman tertentu tentang metode ini, jadi alih-alih membuat ibu baru dalam pengkondisian jalan pascakelahiran menjadi banyak jalan memutar. Misalnya, 10 jenis kesalahan berikut ini, ibu baru pascapersalinan harus memperhatikan, ingin cepat pulih, cepatlah menjauh dari mereka. 1, jangan pergi untuk melakukan pemeriksaan pascakelahiran Setelah 42 hari istirahat nifas dan pemulihan, ibu pascakelahiran umum akan merasa tubuh mereka pada dasarnya pulih, tetapi bagaimana tepatnya tubuh mereka pulih, apakah bayinya normal, tetapi juga harus melalui pemeriksaan pascakelahiran untuk memastikan untuk mengetahuinya. Oleh karena itu, pemeriksaan pascapersalinan bukanlah pilihan, dan juga tidak dapat digantikan oleh perasaan nyaman dengan diri sendiri. Oleh karena itu, 6-8 minggu setelah melahirkan harus pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan pascakelahiran yang komprehensif, jika Anda tidak pergi untuk melakukan pemeriksaan, Anda tidak dapat menemukan kelainan pada waktunya dan menanganinya lebih awal, mudah untuk menunda pengobatan atau meninggalkan penyakit. 2, makan cokelat sepanjang hari Beberapa ibu untuk meningkatkan nutrisi, sesegera mungkin untuk memulihkan kekuatan, mereka mengunyah cokelat sepanjang hari, yang tidak benar. Karena theobromine yang terkandung dalam cokelat akan meresap ke dalam ASI, dan melalui ASI masuk ke dalam tubuh bayi. Theobromine dalam jumlah besar dapat merusak sistem saraf dan jantung bayi, yang menyebabkan gangguan pencernaan, tidur gelisah, dan menangis. Selain itu, makan cokelat sepanjang hari setelah melahirkan juga akan mempengaruhi nafsu makan Anda, yang tidak hanya akan membuat pasokan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh tidak mencukupi, tetapi juga membuat tubuh menjadi gemuk. Dengan cara ini, tidak hanya mempengaruhi pemulihan tubuh ibu, tetapi juga mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan bayi. 3, sering minum teh Beberapa ibu biasanya memiliki kebiasaan minum teh, sehingga masa nifas tidak boleh menahan diri, hal ini kurang tepat. Teh yang mengandung asam tanat akan mempengaruhi penyerapan zat besi oleh usus, sehingga mudah menyebabkan anemia pasca melahirkan. Selain itu, teh juga mengandung kafein, konsumsi teh ibu tidak hanya sulit tidur, mempengaruhi pemulihan energi, kafein juga dapat melalui ASI ke dalam tubuh bayi, mengakibatkan kram usus atau tangisan yang tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan. 4, hanya minum sup jangan makan daging Rasa sup, dan mudah dicerna dan diserap, minuman pascapersalinan yang tepat adalah sup ayam, sup ikan, sup daging babi, sup babi, dll., memang dapat meningkatkan sekresi ASI. Tetapi perhatikan untuk makan daging pada saat yang sama, karena banyak nutrisi yang ada di dalam daging, tidak seluruhnya ada di dalam sup. Jika Anda hanya minum sup dan tidak memperhatikan makan daging, maka akan mempengaruhi asupan nutrisi tubuh. 5, makan banyak telur setiap hari Meskipun telur kaya akan protein berkualitas tinggi, nilai gizi tinggi, sangat cocok untuk dikonsumsi ibu, tetapi tidak semakin banyak Anda makan semakin baik. Makan lebih banyak telur tubuh tidak dapat diserap sepenuhnya, tetapi akan menambah beban pada lambung dan usus, mempengaruhi berbagai asupan makanan lainnya, sehingga terjadi ketidakseimbangan asupan nutrisi, tidak hanya tidak kondusif untuk pemulihan ibu, tetapi juga tidak kondusif untuk sekresi ASI. Secara umum, makan 3-4 butir telur sehari dalam sebulan bisa menjadi nutrisi yang cukup, dan bisa diserap, lalu makan makanan lain, nutrisi lebih lengkap. 6, lama minum air gula merah Beberapa ibu di bulan yang kuat minum air gula merah, yang dapat mengaktifkan darah dan darah, meningkatkan pengeluaran nifas. Air gula merah memang merupakan tonik pasca melahirkan yang baik, tetapi tidak semakin lama Anda minum semakin baik. Karena, dalam 10 hari pascapersalinan, embun jahat mulai berangsur-angsur berkurang, kontraksi rahim pada dasarnya kembali normal. Jika Anda minum air gula merah terlalu lama, peran darah gula merah akan meningkatkan jumlah darah embun jahat, mengakibatkan ibu kehilangan darah, tetapi juga akan membuat panas tubuh ibu meningkat, sehingga tubuh menjadi gemuk. Oleh karena itu, sangat tepat untuk minum air gula merah selama 7-10 hari setelah melahirkan. 7, buatlah hidangan yang sangat ringan Dalam cerita rakyat, ada pepatah yang mengatakan bahwa ibu menyusui harus menghindari garam, karena jika ibu makan garam, bayi akan terkena ruam popok. Dengan cara ini, ibu makan banyak makanan hampir tanpa garam, sehingga ibu tidak nafsu makan, kehilangan nafsu makan, kekurangan gizi. Tidak baik makan terlalu banyak garam, tetapi Anda tidak boleh melewatkannya atau makan terlalu sedikit. Karena ibu banyak berkeringat selama sebulan, dan kelenjar susu juga mengeluarkan banyak cairan, tubuh rentan mengalami dehidrasi. Jika Anda tidak makan garam hanya akan memperparah dehidrasi tubuh, tidak kondusif bagi kekuatan fisik untuk pulih sesegera mungkin. Oleh karena itu, Anda harus menambahkan garam ke dalam masakan secukupnya. 8, setiap hari rasa sup sup tanpa batas, seperti sup ikan mas, sup telur, dll, tidak hanya mudah dicerna dan diserap, tetapi juga dapat meningkatkan sekresi susu. Oleh karena itu, setiap wanita di bulan persalinan kurang sup. Tetapi minum sup juga merupakan pengalaman belajar, bukan untuk meningkatkan sekresi ASI untuk minum tanpa batas, jika tidak mudah menyebabkan pembengkakan dan nyeri payudara, perawatan yang tidak tepat akan menyebabkan mastitis. 9, terlalu dini untuk memakai pakaian dalam shapewear Mengenakan pakaian dalam shapewear yang ketat akan mempengaruhi kebersihan tubuh, tidak kondusif untuk pemulihan pasca melahirkan, terutama mereka yang pernah menjalani operasi caesar. Sebaiknya mulai memakainya 1 bulan setelah melahirkan, namun, ibu menyusui tetap harus bersikeras menggunakan bra menyusui. 10, tidak aktif Banyak ibu yang tidak berani menggerakkan tubuhnya setelah melahirkan karena rasa sakit. Namun nyatanya, hal ini tidak kondusif untuk pemulihan. Dalam keadaan normal, ibu dalam pemulihan kesadaran, Anda harus melakukan aktivitas fisik, 24 jam setelah latihan membalikkan badan, duduk, dan bangun dari tempat tidur secara perlahan, karena aktivitas usus untuk buang air besar, buang air besar untuk makan perlahan-lahan, lanjutkan makan dan minum untuk makan beberapa makanan susu, sehingga ASI lebih lanjut sekresi. Selain itu, aktivitas pascapersalinan juga membantu ibu untuk melancarkan buang air kecil dan buang air besar, melancarkan keluarnya embun yang tidak enak, serta mencegah perlekatan usus dan pembentukan trombus yang dapat menyebabkan emboli di bagian tubuh lainnya.