Dapatkah latihan bersepeda nyeri pinggang, perlu didasarkan pada penyebab spesifik pasien untuk memutuskan, nyeri pinggang mungkin karena terlalu banyak bekerja, ketegangan otot pinggang, penyakit tulang belakang pinggang, dll., Umumnya tidak merekomendasikan olahraga bersepeda, agar tidak memperburuk kondisi.
1. Pengerahan tenaga yang berlebihan: karena olahraga berat atau beban kerja dan faktor lainnya, mengakibatkan otot punggung lumbal bekerja terlalu keras, tubuh memproduksi zat metabolisme yang berlebihan, penumpukan asam laktat, dapat menyebabkan nyeri pinggang, merupakan fenomena fisiologis, periode nyeri dianjurkan untuk beristirahat, tubuh dapat dipulihkan dengan olahraga bersepeda.
2. Ketegangan otot lumbar: persalinan jangka panjang atau olahraga yang berlebihan dapat menyebabkan cedera kronis pada otot lumbar, menekuk pinggang saat bersepeda, dapat membuat otot lumbar tertarik, mengakibatkan kejengkelan otot lumbar, sehingga umumnya tidak disarankan untuk mengendarai sepeda.
3. Penyakit tulang belakang lumbal: umumnya terlihat pada herniasi lumbal, stenosis tulang belakang lumbal dan penyakit lainnya, pada periode nyeri akut, dianjurkan agar pasien beristirahat di tempat tidur, latihan bersepeda kontraindikasi. Pada masa pemulihan, ketika gejalanya ringan atau tanpa gejala, olahraga bersepeda dapat dilakukan dengan tepat, tetapi tidak untuk waktu yang lama atau aktivitas dan olahraga yang banyak.
Pasien nyeri pinggang disarankan untuk berkonsultasi dengan rumah sakit pada waktu yang tepat untuk mengklarifikasi penyebab penyakit untuk pengobatan dan terapi yang ditargetkan, dan sesuai dengan kondisi keputusan untuk berolahraga.