Buah apa pun yang dimakan tidak bisa langsung menjadi pencahar, tetapi bisa menjadi pencahar, membantu buang air besar buah ada banyak, yang paling umum adalah sebagai berikut: 1, pir, kaya akan selulosa dan pektin, dapat menyerap air, melembutkan tinja, meningkatkan peristaltik usus, memainkan peran pencahar. 2, pisang, kaya akan serat dan mineral, terutama kalium yang sangat kaya, pencahar pada saat yang sama juga bisa berperan sebagai kalium. 3, buah naga, kaya serat makanan, sejumlah besar vitamin C dan antosianin, efek pencahar, tetapi juga dapat memainkan peran dalam kecantikan. 4, apel, kaya pektin, juga memiliki efek pencahar yang baik. 5, buah persik matang, air yang cukup, serat makanan, mineral juga sangat kaya, dapat memainkan peran pencahar.