Diet perawatan mata biasanya seimbang, dengan campuran yang baik antara bahan kasar dan halus, daging dan sayuran, elemen dan vitamin, sayuran segar, buah-buahan dan makanan laut, serta mengurangi makanan manis dan permen. Berdirilah di depan jendela dan lihatlah ke empat sudut jendela searah jarum jam atau berlawanan arah jarum jam, ke atas, ke bawah, ke kiri dan ke kanan, untuk mengendurkan otot-otot dan mengaktifkan otot-otot, menggerakkan mata dan meningkatkan penglihatan, 5-10 menit setiap pagi dan sore hari. Ambil posisi duduk atau berdiri, tutup mata Anda, gosokkan kedua telapak tangan Anda dengan cepat untuk membuatnya panas, lalu dengan cepat tekan dan belai di mata Anda, yang kemudian akan merasakan arus hangat. Ulangi hal ini beberapa kali untuk membuka meridian dan meningkatkan sirkulasi darah ke mata. Berdirilah secara alami di tempat yang memiliki udara segar dan lihatlah target yang jelas pada jarak lima meter, lalu perlahan-lahan tarik mata Anda ke telapak tangan yang berjarak 15 cm dari mata Anda, lihatlah tekstur telapak tangan dan kemudian alihkan pandangan Anda dari dekat ke jauh ke target semula. Ulangi hal ini beberapa kali dan kemudian lakukan latihan bersiul dalam-dalam untuk mengatur fungsi mata. Basuhlah mata dengan air panas, handuk panas, atau uap penguapan selama sekitar 5 menit sekali atau dua kali sehari. Anda juga dapat menggabungkannya dengan mencuci muka dan minum air panas, atau Anda dapat merebus sari tumbuhan seperti krisan dan daun bambu saja dan mengasapi mata selagi masih panas, kemudian basuhlah mata Anda dengan obat tersebut setelah airnya hangat, yang memiliki efek menghilangkan panas dan mencerahkan mata Anda. Mata tonik Pengobatan Cina percaya bahwa hati membuka lubang di mata, hati mendapat darah dan dapat melihat, mata hewan dapat mata tonik mata, dengan tonik kotor kotor, jadi makan lebih banyak hati hewan, dapat secara efektif melindungi mata, seperti hati babi dan sup telur, hati babi goreng bawang, mata hewan rebusan wolfberry, mata hewan rebusan daging tanpa lemak, mata babi rebusan daging tanpa lemak, kepala ikan jamur, dll., dapat sering makan.