Apakah Anda memerlukan suplemen kalsium untuk patah tulang?

Suplemen kalsium umumnya diperlukan setelah patah tulang, karena selama penyembuhan patah tulang, kerak tulang berserat dan keropeng tulang akan muncul di ujung yang patah, yang membutuhkan ion kalsium dalam jumlah besar. Dianjurkan untuk mengonsumsi lebih banyak makanan berkalsium tinggi, seperti produk kedelai, susu berkalsium tinggi, produk susu, daging udang, dan ikan laut dalam. Pada saat yang sama, matahari dapat terpapar sinar matahari dengan benar, yang dapat meningkatkan konversi 7-dehydrocholesterol di kulit menjadi vitamin D3 aktif, yang dapat meningkatkan reabsorpsi ion kalsium dari makanan di usus kecil, sehingga kalsium dapat secara aktif ditambah, yang dapat mempercepat pengendapan garam kalsium di lokasi fraktur dan dengan demikian meningkatkan penyembuhan fraktur.