Orang yang memiliki perut lemah tentu saja dapat makan apel, yang secara efektif dapat memperkuat limpa dan lambung, dan juga dapat berperan dalam menghilangkan dahaga dan secara efektif dapat melancarkan pencernaan. Namun, bagi orang yang memiliki perut dan usus yang lemah, tidak disarankan untuk makan apel saat Anda baru saja selesai makan, karena masih ada makanan di dalam perut dan usus yang belum sepenuhnya dicerna. Fruktosa dapat tertinggal di dalam usus dan akan terus berfermentasi dan mempengaruhi penyerapan normal, yang juga dapat menyebabkan sembelit dan kembung, jadi yang terbaik adalah makan apel satu jam setelah makan. Saat makan apel, penting untuk mengunyahnya secara perlahan, karena apel mengandung zat antioksidan yang secara bertahap dapat membuang limbah dari tubuh dan secara efektif mengurangi beban pada lambung dan usus.