Latihan kekuatan untuk terbaring di tempat tidur jangka panjang dan adanya kelemahan, pasien yang lemah, dapat ditargetkan untuk menjadi panduan latihan kekuatan, awal dapat digunakan dalam bentuk latihan tanpa senjata, secara bertahap meningkatkan beban, latihan kekuatan dapat secara luas dibagi menjadi latihan kekuatan tungkai atas, latihan kekuatan inti pinggang dan perut, dan latihan kekuatan ekstremitas bawah tiga bagian. Latihan kekuatan inti berikut untuk latihan kekuatan kelompok otot batang, untuk menjelaskan: 1, otot inti: pasien dapat memilih untuk melakukan dalam posisi tengkurap, pertama-tama, tekuk pinggul dan lutut hingga 90 °, kaki berdekatan, sehingga betis sejajar dengan tanah, paha dan tanah tegak lurus dengan paha, menghembuskan napas paha ke perut dekat dengan penghirupan kembali ke posisi semula, jangan menahan napas dalam proses gerakan, pasien memilih beban yang sesuai, kelompok 8-12, lakukan 3-4 kelompok, pasien dapat memilih beban yang sesuai, kelompok 8-12, lakukan 3-4 kelompok, pasien juga dapat digunakan dalam latihan kekuatan inti. Jika Anda tidak dapat menyelesaikannya, Anda juga dapat menempatkan posisi kaki pada posisi awal melalui bantuan orang lain, membantu pasien untuk meletakkan paha dekat dengan perut, dan kemudian membiarkan pasien meletakkannya perlahan-lahan sendiri, jangan menahan nafas dalam proses latihan, pasien memilih berat badan yang sesuai, sekelompok 8-12, lakukan 3-4 kelompok; 2, punggung bawah dan pinggul dan otot rantai lateral posterior lainnya: pasien dapat memilih untuk melakukan dalam posisi tengkurap, pertama-tama, kaki menginjak tempat tidur, dengan pinggul selebar ekstremitas atas ganda Terletak di kedua sisi batang tubuh, buang napas saat kekuatan penjepit pinggul cukup pinggul maksimal, tarik napas saat kembali ke posisi semula, perhatikan fokus kaki harus di tumit, jangan menahan napas dalam proses latihan, pasien untuk memilih beban yang sesuai, sekelompok 8-12, lakukan 3-4 kelompok, jika Anda tidak dapat menyelesaikan orang tersebut, tetapi juga melalui bantuan orang lain akan terangkat oleh pinggul, dan kemudian biarkan pasien perlahan-lahan meletakkannya, jangan menahan napas dalam proses latihan, sekelompok 8-12, lakukan 3-4 kelompok. Lakukan 3-4 set. Sumber: Dr Yau Lai