Alasan mengapa kita manusia dapat terbangun saat tidur adalah karena kita memiliki sistem yang disebut sistem pengaktifan superior retikularis yang ada di otak. Saat tidur, sistem ini dapat mengaktifkan saraf simpatis untuk meningkatkan aktivitas otak, dan menstruasi merangsang saraf simpatis, sehingga terjadi peningkatan denyut jantung, tekanan darah, dan sesak napas, sehingga manusia dapat terbangun dari tidur, yang merupakan karakteristik fisiologis yang relatif normal. Sebagian besar orang bangun tidur, detak jantungnya lebih cepat daripada detak jantung saat tidur, tekanan darah lebih tinggi, laju pernapasan lebih cepat. Namun, beberapa pasien mungkin memiliki kualitas psikologis yang buruk, kebugaran fisik yang lemah dan tingkat aktivitas yang rendah, dan mungkin mengalami ketidaknyamanan saat bangun tidur dengan detak jantung yang cepat dan tekanan darah yang tinggi. Untuk pasien seperti itu, disarankan agar mereka berolahraga untuk meningkatkan kebugaran fisik, meningkatkan fungsi otot jantung, dan mengurangi gejala detak jantung yang cepat setelah bangun tidur.