Waktu pemulihan ketegangan otot paha terkait dengan tingkat kerusakan otot dan cara pengobatannya. Untuk cedera otot yang lebih ringan, pengobatan konservatif dilakukan selama sekitar 1-2 minggu untuk pemulihan bertahap; untuk cedera otot yang lebih parah, diperlukan perawatan bedah, yang membutuhkan waktu 3-4 minggu untuk pemulihan bertahap. Setelah terjadi ketegangan otot, penting untuk secara aktif pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan MRI dan pemeriksaan terkait lainnya untuk menentukan tingkat ketegangan otot dan memberikan tindakan pengobatan yang benar untuk meningkatkan pemulihan. Untuk ketegangan otot sederhana, tanpa robekan atau pecahnya otot, pengobatan konservatif dilakukan dengan menginstruksikan pasien untuk mengerem paha yang terkena dan mengoleskan salep penambah stasis darah secara eksternal, bersama dengan perawatan instrumen fisioterapi lokal. Jika tingkat kerusakan otot paha lebih serius, ada serat otot yang sebagian besar atau seluruhnya putus, perlu pembedahan, di bawah sayatan anestesi dan eksplorasi, lakukan perbaikan otot, 3-4 minggu setelah pembedahan berangsur-angsur pulih. Segera setelah paha tegang, kompres dingin yang dibungkus handuk harus ditempatkan di daerah yang terkena, yang dapat berfungsi sebagai analgesia dan menghilangkan pembengkakan, sambil mengangkat anggota tubuh yang terkena dan beristirahat di tempat tidur untuk meningkatkan sirkulasi darah.