Pasien dengan qi dan darah yang tidak mencukupi cocok untuk latihan yang lebih menenangkan seperti Tai Chi dan jogging.
Pasien dengan qi dan darah yang tidak mencukupi terutama menunjukkan gejala seperti semangat yang buruk, kelelahan, sesak dada dan sesak napas, kurangnya kekuatan untuk berbicara, pusing, mulas, insomnia, dan sebagainya.
Pasien dengan qi dan darah yang tidak mencukupi disarankan untuk bersikeras untuk berolahraga secara teratur dan moderat setiap hari. Pasien dengan qi dan darah yang tidak mencukupi cocok untuk berjalan, jogging, melakukan latihan, bermain lima burung, delapan brokat, taijiquan, dan latihan lain yang lebih menenangkan.
Pada saat yang sama, pasien dengan qi dan darah yang tidak mencukupi harus menghindari makan makanan dingin, berminyak, pedas, dan merangsang; hindari kehidupan bertekanan tinggi terus menerus, berikan tubuh dan pikiran liburan pada waktu yang tepat, cobalah bepergian, dll.; dan secara aktif menumbuhkan hobi, seperti mendengarkan musik, menonton film, dan menari.
Jika gejala kekurangan qi dan darah lebih serius, disarankan untuk mencari perawatan medis tepat waktu.