Ketika Anda ingin muntah segera setelah makan, pertimbangkan kemungkinan kurangnya kekuatan lambung. Makan lebih banyak makanan yang Anda sukai dan mengurangi makanan yang tidak Anda sukai, makan berlebihan, dan ngemil terus-menerus yang membebani perut di luar batas normal. Atau makan banyak lobak, kentang, ubi jalar, kastanye, dll. secara teratur. Kekuatan peristaltik otot perut yang tidak mencukupi, kegagalan perut untuk mengosongkan tepat waktu dan penumpukan makanan yang berlebihan di dalam perut dapat menyebabkan kurangnya kekuatan lambung. Makan dengan hati-hati berarti tidak makan terlalu banyak atau terlalu sedikit. Dijatah dan diatur waktunya berarti tiga kali makan harus dimakan pada waktu yang telah ditentukan. Memiliki kualitas yang tetap berarti bahwa setiap makanan harus memiliki kualitas tertentu dan mengandung sejumlah nutrisi dalam makanan. Makan secara teratur, pada waktu yang teratur dan dengan kualitas yang teratur adalah kebiasaan makan yang baik. Hanya dengan cara ini perut dapat bekerja dan beristirahat secara teratur.