Anda bisa makan nasi goreng telur dalam jumlah sedang saat Anda batuk. Nasi goreng telur terutama terbuat dari beras, yang dikukus dan kemudian ditumis dengan minyak sayur dan telur, dan sangat kaya akan nilai gizi. Makanlah secukupnya selama batuk, dapat memberikan nutrisi penting bagi tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, kondusif untuk pemulihan penyakit. Usahakan untuk tidak memasukkan terlalu banyak minyak sayur dalam proses menumis, dan tidak menumis terlalu asin, Anda bisa menumis ringan. Alasan utamanya adalah bahwa selama cuaca dingin, kebanyakan dari mereka akan mempengaruhi pencernaan dan penyerapan lambung dan usus, dan tidak kondusif untuk pemulihan penyakit setelah makan makanan yang terlalu berminyak dan asin. Pada saat ini, kita harus minum lebih banyak air dalam jumlah sedang, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, dan mencoba untuk menghindari makan makanan yang mengiritasi tenggorokan dan saluran udara.