Tidak ada metode pemulihan cepat yang mutlak untuk memar jari tangan saat bermain bola, perawatannya meliputi perawatan umum, pengobatan, fisioterapi dan sebagainya.
1. Perawatan umum: hentikan aktivitas, angkat jari yang terkena dan oleskan kompres dingin dalam waktu 72 jam, dan kompres panas setelah 72 jam untuk mengurangi kemacetan dan pembengkakan, dan gunakan perban elastis untuk membungkus sendi jari untuk fiksasi atau bidai jari untuk fiksasi.
2. Pengobatan: Obat non-steroid oral atau topikal, seperti natrium diklofenak, dapat digunakan untuk mengatasi rasa sakit yang nyata.
3. Fisioterapi: Fisioterapi setelah 48 jam cedera dapat menstimulasi sirkulasi darah dan mempercepat pemulihan sendi jari.
Jika pengobatan di atas tidak dapat diredakan atau ketidaknyamanan bertambah parah, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk memperbaiki pemeriksaan, di bawah bimbingan dokter untuk mendapatkan pengobatan standar untuk mengurangi efek samping dari obat-obatan di atas tidak boleh dikonsumsi sendiri.