Osteoartritis adalah bentuk artritis kronis yang disebabkan oleh degenerasi sendi dan kerusakan tulang rawan sendi. Pasien kebanyakan adalah orang paruh baya dan orang tua berusia di atas 45 tahun. Permulaan penyakit ini lambat dan sering kali multi-sendi. Ada rasa nyeri yang persisten dan samar-samar pada persendian yang terkena, yang memburuk dengan aktivitas dan membaik dengan istirahat. Kadang-kadang mungkin ada episode nyeri akut dengan kekakuan sendi dan bunyi letupan ketika sendi digerakkan. Kekakuan sendi meningkat setelah duduk lama dan membaik setelah sedikit gerakan. Pada tahap selanjutnya, mungkin terjadi pembengkakan dan pembesaran sendi dan pembatasan gerakan. Osteoartritis adalah penyakit rematik yang sangat lazim yang terkait dengan faktor-faktor seperti penuaan, trauma, peradangan, obesitas, gangguan metabolisme dan genetika.
Diagnosis mandiri osteoartritis
Penting untuk mendeteksi kondisi ini secara dini dan mengambil tindakan pencegahan dan penyembuhan, sementara rasa nyeri, kekakuan, bengkak dan suara gesekan adalah gejala penyakit ini. Jika tindakan diambil pada tahap awal lesi sendi, pengobatan akan lebih efektif. Namun demikian, apabila kondisinya memburuk, kemungkinan besar akan terjadi kehilangan gerak permanen. Oleh karena itu, gejala-gejala berikut ini penting untuk diwaspadai.
i. Setiap pembatasan gerakan sendi. Jika satu atau lebih sendi dalam tubuh Anda mulai tampak bergerak tidak nyaman, Anda harus berpikir bahwa Anda mungkin menderita osteoartritis, dan mungkin berada pada tahap awal.
Kekakuan sendi. Orang yang menderita osteoartritis sering merasakan kekakuan pada lengan dan kaki mereka. Sebagian orang tiba-tiba merasa bahwa beberapa persendian “terkunci” setelah duduk untuk waktu yang lama. Hal ini khususnya terlihat di pagi hari setelah bangun tidur, atau setelah lama tidak beraktivitas.
Bunyi klik atau bunyi gesekan lainnya apabila sendi digerakkan. Pada tahap akhir osteoartritis, saat tulang rawan pada sendi merosot dan terkelupas, tulang di bawah tulang rawan akan terpapar. Apabila sendi digerakkan, tulang-tulang di bawah tulang rawan pada kedua ujungnya akan terbuka dan akan mengeluarkan bunyi apabila saling bersentuhan.
Keempat, apakah sendi membesar dan berubah bentuk. Apabila sendi mengalami degenerasi, membran sinovial sering menjadi meradang. Karena membran sinovial memiliki banyak ujung saraf yang bertindak sebagai reseptor rasa sakit, pesan rasa sakit ini ditransmisikan ke korteks serebral dan membran sinovial mengeluarkan lebih banyak cairan sinovial untuk melumasi dan menyehatkan jaringan sinovial yang rusak. Akumulasi cairan yang meningkat dalam ruang sendi menyebabkan pembengkakan, membuat rasa sakit semakin parah dan bahkan membuatnya sulit untuk memutar sendi.
Meskipun osteoartritis secara teoritis mempengaruhi persendian di seluruh tubuh, namun yang paling terpengaruh adalah persendian yang lebih aktif dan menahan berat badan, seperti jari-jari, lutut, pinggul, tulang belakang leher, tulang belakang lumbal dan pergelangan kaki. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan, ketidakfleksibelan, nyeri, kekakuan atau pembengkakan pada salah satu sendi ini, penting bagi Anda untuk pergi ke rumah sakit biasa untuk menerima diagnosis dari spesialis.
Tindakan pencegahan untuk pasien dengan osteoartritis.
1. Aktivitas menahan berat badan dan aktivitas substansial dari persendian harus diminimalkan untuk memperlambat proses penyakit.
2. Orang yang obesitas harus menurunkan berat badan untuk mengurangi beban pada persendian.
3. Jika persendian tungkai bawah sakit, gunakan kruk atau tongkat untuk mengurangi beban pada persendian.
4. Minum obat anti-inflamasi dan analgesik seperti yang diresepkan oleh dokter selama periode serangan, dan cobalah untuk meminumnya setelah makan; kompres basah dan panas dapat diterapkan secara lokal pada persendian.
5. Sendi yang sakit harus dilindungi oleh selubung.
6. Perhatikan perubahan cuaca dan hindari kelembaban dan dingin.
Pencegahan osteoartritis.
Walaupun osteoartritis belum dapat sepenuhnya dicegah, namun ada sejumlah tindakan yang dapat diambil untuk mengurangi atau menunda timbulnya osteoartritis. Ini termasuk mengurangi berat badan, menghindari sepatu hak tinggi sebanyak mungkin, melindungi persendian dari cedera, seperti menghindari benturan atau torsi berulang pada persendian, dan meminimalkan seringnya naik. Cedera pada meniskus harus segera diperbaiki atau dijahit secara arthroscopically, cedera ligamen harus segera diobati, dan fraktur intra-artikular harus dibedah dan direposisi. Jika terdapat kelainan bentuk di sekitar sendi, pembedahan harus dilakukan untuk memperbaiki kelainan bentuk tersebut. Selain itu, mengonsumsi suplemen Vit A, Vit C, Vit E dan Vit D dapat membantu mencegah osteoartritis.
Tindakan pencegahan dalam kehidupan sehari-hari
1. Anda harus mencoba mengurangi aktivitas sendi yang menahan beban dan substansial untuk memperlambat proses penyakit.
2. Orang yang obesitas harus mengurangi berat badan mereka untuk mengurangi beban pada persendian.
3.Ketika sendi tungkai bawah sakit, gunakan kruk atau tongkat untuk mengurangi beban pada sendi.
4. Obat anti-inflamasi dan analgesik harus diminum sesuai resep dokter selama periode serangan, sejauh mungkin setelah makan. Panas basah dapat diterapkan secara lokal pada sambungan.
5. Sendi yang sakit harus dilindungi oleh selubung.
6. Perhatikan perubahan cuaca dan hindari kelembaban dan dingin.