Tahap awal dari cedera lutut adalah dalam waktu 48 jam setelah cedera, terutama kompres dingin dapat mengurangi perdarahan lokal, pembengkakan lokal, peradangan lokal dan nyeri lokal, sehingga kompres dingin dini bermanfaat. Setelah 48 jam, pendarahan lokal berhenti, peradangan menghilang dan pembengkakan berkurang. Pada saat ini, kompres panas dapat diterapkan untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal, memungkinkan pendarahan dan hematoma dimekanisasi dan diserap, yang kondusif untuk pemulihan. Pada tahap awal cedera ligamen lutut, penting untuk beristirahat dengan rem dan mengompres dingin, lalu pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan mendetail, karena ada beberapa kasus cedera ligamen dan meniskus penting yang memerlukan pembedahan, seperti pecahnya ligamen garpu anterior, jadi penting untuk pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan mendetail tentang cedera ligamen lutut, mungkin dengan MRI.