1 . Bayam: juga dikenal sebagai bayam, kubis burung beo, rasa manis, sifat sejuk. Ini memiliki efek menyehatkan darah dan menghentikan pendarahan, dan membasahi kekeringan qi bagian bawah. Juga merupakan ide yang baik untuk memiliki kemampuan untuk menggunakannya sebagai alat untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari hidup Anda. 2, mentimun: juga dikenal sebagai melon berduri, rasanya manis, seks dingin. Ini memiliki efek membersihkan panas dan air, memuaskan dahaga dan mendetoksifikasi tubuh. Mentimun mengandung glukosa, galaktosa, mannose, fruktosa, berbagai asam amino, vitamin A asli, vitamin B, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi dan elemen jejak lainnya, mentimun dapat meningkatkan metabolisme gula, menurunkan gula darah. 3, jamur perak: juga dikenal sebagai jamur putih, rasanya manis, ringan, datar seksual. Ini memiliki fungsi menyehatkan limpa dan nafsu makan, bermanfaat bagi qi dan membersihkan usus, tidur dan menguatkan perut, menyehatkan otak, menyehatkan yin dan membersihkan panas, dan melembabkan kekeringan. Jamur perak kaya akan vitamin, gula, protein, serat kasar, lemak, lendir, dan mineral. Jamur perak mengandung polisakarida yang memiliki efek perlindungan terhadap kerusakan sel pulau pankreas. 4. Oat: Oat itu manis dan datar. Ini memiliki efek mengencangkan limpa dan perut, menggeser usus untuk menginduksi persalinan, dan mengeluarkan keringat untuk menghentikan pendarahan. Oat mengandung pati, protein, lemak, vitamin B dan nutrisi lainnya, oat adalah protein tinggi, makanan rendah lemak, kadar gula lebih rendah dari makanan sereal pada umumnya, cocok untuk pasien diabetes. 5, pare: juga dikenal sebagai melon dingin, rasa pahit, sifat dingin. Ini memiliki efek membersihkan panas dan mendinginkan darah, detoksifikasi, menghilangkan pembengkakan dan mengeringkan nanah. Pare mengandung glikosida labu pahit, berbagai asam amino, asam galakturonat, protein, lemak, gula, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin B, vitamin C, karoten dan nutrisi lainnya. Menurut Compendium of Materia Medica, pare dapat “menghilangkan panas jahat, menghilangkan kelelahan, dan menjernihkan pikiran dan mata”. Saponin dalam pare dapat secara signifikan menurunkan gula darah pasien, dan memiliki efek yang mirip dengan insulin. 6, labu: juga dikenal sebagai bonnet gourd, melon, rasanya manis, hangat. Ini memiliki efek mengencangkan limpa dan air, mendetoksifikasi dan membunuh serangga. Labu mengandung protein, lemak, gula, vitamin C, vitamin B, selulosa, manitol, karoten, arginin, kalsium, zat besi dan nutrisi lainnya. Labu mengandung elemen kobalt, yang dapat meningkatkan pelepasan insulin dalam tubuh dan menurunkan gula darah. Labu juga mengandung selulosa pektin, yang dapat membuat gula darah tidak naik terlalu cepat setelah makan. 7, bawang merah: rasa bawang merah manis, menyengat, datar seksual. Ini memiliki efek membersihkan panas dan dahak, detoksifikasi dan membunuh serangga. Bawang merah mengandung protein, karbohidrat, tiol, malat, polisakarida, karoten, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi dan nutrisi lainnya, bawang merah mengandung zat asam butirat sulfonilurea, secara signifikan dapat mengurangi gula darah. 8 . Bawang putih: Bawang putih bersifat menyengat dan hangat. Ini memiliki efek menghangatkan bagian tengah dan memindahkan stagnasi, mendetoksifikasi dan membunuh serangga. Bawang putih mengandung protein, lemak, gula, vitamin C, vitamin B, kalsium, fosfor, zat besi dan nutrisi lainnya, dan allicin yang terkandung dalam bawang putih dapat menurunkan gula darah. 9, belut: juga dikenal sebagai belut, rasanya manis, sifatnya hangat. Ia memiliki khasiat untuk mengisi kembali kekurangan, menghilangkan angin dan kelembapan, serta memperkuat otot dan tulang. Belut mengandung protein, lemak, vitamin B, karbohidrat, abu, kalsium, fosfor, zat besi, getah dan unsur gizi lainnya, belut mengandung eosin A dan B, memiliki efek menurunkan gula darah. 10, kangkung: juga dikenal sebagai kubis berlubang, kubis mewah, dll., Rasa manis, sifat dingin. Ini memiliki efek membersihkan panas dan mendinginkan darah, mendetoksifikasi dan menghilangkan karbunkel. Kangkung mengandung protein, lemak, karbohidrat, karoten, vitamin B, vitamin C dan elemen seperti kalsium, fosfor, zat besi dan seng. Kangkung mengandung bahan seperti insulin dan memiliki efek hipoglikemik yang baik. 11, jamur: juga dikenal sebagai jamur, jamur putih, rasanya manis, seksual datar. Ini memiliki efek mengencangkan qi dan perut, menyelesaikan dahak dan mengatur qi. Jamur kaya akan protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin C, vitamin B, berbagai asam amino dan kalsium, fosfor, zat besi, kalium, magnesium dan elemen jejak lainnya, memiliki efek hipoglikemik yang signifikan, terutama bagi penderita diabetes tipis. Makanan-makanan ini memiliki beberapa efek hipoglikemik, tetapi mereka bukan pengganti obat dan insulin. Jika Anda melihat fluktuasi gula darah, Anda tetap harus mencari perhatian medis!