Kaki dingin selama periode menstruasi dapat diatasi dengan merendam kaki atau cara lain seperti kompres panas. 1. Rendam kaki: Anda dapat secara rutin menggunakan air mendidih hangat untuk merendam kaki Anda, yang dapat meningkatkan sirkulasi darah lokal, mengusir dingin dan lembab, dan mencegah invasi dingin, atau Anda dapat menggunakan mugwort untuk merendam kaki Anda, yang dapat memainkan peran menghangatkan meridian dan menyebarkan dingin, menyegarkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah. Danshen, dll. Perlu dicatat bahwa ketika menggunakan herbal untuk merendam kaki, itu harus dilakukan di bawah bimbingan dokter profesional untuk mencegah konsekuensi yang merugikan; 2, kompres panas: gunakan kantong garam panas untuk memanaskan kaki atau gunakan lampu pemanggang inframerah untuk memanggang listrik, yang dapat mencapai tujuan menyingkirkan dingin di kaki melalui efek hangat dan membantu mencegah penyakit menstruasi; 3, memakai: terutama untuk mengenakan kaus kaki yang baik, mengganti kaus kaki tepat waktu setelah berkeringat, serta mengenakan sepasang sandal katun lembut, lebih disukai dengan tumit. Kurangi AC dan hembusan angin dingin, dan kurangi latihan kaki yang berat. 4. Cari saran medis: Jika ada ketidaknyamanan kaki yang jelas, seperti rasa sakit, kemerahan, dan bengkak, Anda harus segera mencari saran medis. 5. Cari saran medis.