Tidur di tempat tidur yang empuk tidak dianjurkan untuk penyakit seperti ketegangan otot pinggang karena kualitas otot pinggang pasien dengan ketegangan otot pinggang menurun, yang sangat rentan menyebabkan cedera. Jika Anda tidur di tempat tidur yang empuk, otot pinggang akan mengalami tarikan yang berkepanjangan dan rangsangan yang tidak diinginkan lainnya, yang pasti akan menyebabkan cedera otot pinggang setelah jangka waktu yang lama, sehingga memicu gejala nyeri di punggung bagian bawah. Jadi ketegangan otot pinggang lebih cocok untuk tidur di tempat tidur papan yang keras, tetapi tidak perlu terlalu keras, kekerasannya bisa di sisi atas. Hal ini dapat membuat otot pinggang mengalami relaksasi yang sesuai, tidak akan memicu gejala nyeri pada otot pinggang yang tegang.