Kurangnya energi pada hari-hari sebelum menstruasi terutama disebabkan oleh fakta bahwa kadar hormon mulai turun tepat sebelum menstruasi. Ketika kadar hormon turun sampai batas tertentu, endometrium kehilangan dukungan estrogen dan progesteron sebelum luruh dan berdarah. Jadi sebelum menstruasi karena perbedaan individu, beberapa orang lebih sensitif terhadap penurunan kadar hormon, mereka mengalami gejala kekurangan energi, mereka dapat mengisi kembali energi, minum semangkuk air gula merah panas setiap hari untuk membuat darah menstruasi keluar lebih lancar dan dapat mengisi kembali energi, yang semuanya akan memainkan peran yang lebih baik dan juga memperbaiki gejala kekurangan energi. Dalam kehidupan sehari-hari, para wanita ini juga disarankan untuk lebih banyak minum susu kedelai atau royal jelly yang sesuai, yang keduanya akan meningkatkan kadar hormon dalam tubuh yang sesuai dan juga memperbaiki gejala kekurangan energi sebelum menstruasi.