Anda boleh minum susu saat sedang menstruasi, tetapi jangan minum susu terlalu banyak, terutama susu dingin.
Susu merupakan minuman yang mengandung protein, kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin D dan vitamin B2, yang dapat memberikan beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia setiap hari, sehingga bisa diminum kapan saja, namun bagi wanita yang sedang haid, karena fungsi saluran cernanya yang lemah, tidak disarankan untuk minum susu terlalu banyak, terutama susu dingin.
Bagi wanita yang sedang haid, sangat penting untuk memperhatikan agar tidak rakus minum minuman dingin dingin, agar tidak menimbulkan sakit perut, diare, tetapi juga memperhatikan istirahat, tidak berolahraga terlalu berat, menjaga suasana hati yang bahagia, memperhatikan kebersihan haid.
Jika seorang wanita mengalami menstruasi yang tidak normal, sakit perut saat menstruasi dan manifestasi klinis lainnya, disarankan agar dia pergi ke departemen ginekologi rumah sakit biasa untuk konsultasi dan perawatan aktif di bawah bimbingan dokter setelah mengklarifikasi penyebab penyakit.