Dalam praktik klinis, pasien dengan artritis sering bertanya tentang latihan tangan dan sendi. Berikut ini adalah empat latihan tangan dan sendi sederhana yang umumnya ditemukan dalam literatur yang dapat digunakan sebagai perawatan non-farmakologis tambahan untuk membantu meningkatkan fungsi sendi selama fase remisi artritis. Masing-masing latihan ini terdiri atas beberapa langkah, yang masing-masing dapat ditahan selama 6 detik sebelum rileks dan beralih ke langkah berikutnya, mencoba mencapai jumlah osilasi semaksimal mungkin, dengan jumlah latihan tergantung pada masing-masing pasien. (1) Luruskan tangan, telapak tangan menghadap ke bawah, dengan menggunakan sendi pergelangan tangan sebagai titik tumpu, dan perlahan-lahan angkat telapak tangan ke atas; (2) secara bertahap turunkan telapak tangan di bawah level sendi pergelangan tangan, dalam postur yang mirip dengan menyapa seseorang. (2) Mengayunkan tangan kiri dan kanan (1) Sendi siku ditopang di atas meja, punggung tangan menghadap Anda, dengan sendi pergelangan tangan sebagai titik tumpu, tangan ke arah kelingking; (2) dengan sendi pergelangan tangan sebagai titik tumpu, tangan ke arah jempol terdistorsi, postur seperti berjabat tangan. (1) Gunakan jari telunjuk Anda untuk menyentuh ibu jari Anda; (2) Gunakan jari tengah Anda untuk menyentuh ibu jari Anda; (3) Gunakan jari manis Anda untuk menyentuh ibu jari Anda; (4) Gunakan jari kelingking Anda untuk menyentuh ibu jari Anda. (4) Kepalkan tangan Anda dan rentangkan (1) lenturkan kelima jari Anda dan kepalkan; (2) lepaskan kelima jari Anda dan luruskan.