Semua jenis orang dapat minum teh hijau dalam jumlah sedang sesuai dengan situasi mereka yang sebenarnya, tidak ada kontraindikasi absolut. Penderita gastritis dan penyakit perut dasar lainnya perlu mengontrol asupannya dalam jumlah sedang. Wanita hamil, anak-anak dan kelompok khusus lainnya tidak dianjurkan untuk minum terlalu banyak teh hijau. Teh hijau adalah teh yang tidak difermentasi. Teh hijau lebih bergizi, setiap 100 gram teh hijau (kering) mengandung 328 kalori, 50,3 gram karbohidrat, 34,2 gram protein, 2,3 gram lemak, 325 miligram kalsium, 14,4 miligram zat besi, vitamin C 19 miligram. Minum teh hijau dalam jumlah sedang dapat membuat beberapa nutrisi terlarut dalam air, untuk membantu tubuh mengisi kembali air dan sejumlah nutrisi, baik untuk kesehatan. Teh hijau mengandung lebih banyak polifenol teh dan kafein. Polifenol teh adalah antioksidan yang baik dan juga memiliki efek astringen, tetapi polifenol teh lebih mengiritasi saluran pencernaan. Kafein juga mengiritasi lambung. Menderita penyakit gastrointestinal, seperti gastritis, tukak lambung, pasien refluks gastroesofagus tidak cocok untuk minum teh hijau yang kuat, Anda dapat mengurangi asupannya dengan benar atau mengencerkan konsentrasi teh untuk menghindari reaksi gastrointestinal. Wanita hamil, anak-anak dan kelompok khusus lainnya juga tidak disarankan untuk minum terlalu banyak teh hijau. Orang biasa juga harus minum teh hijau sesuai dengan situasi mereka sendiri yang sebenarnya, dan pada saat yang sama, Anda dapat memilih minuman teh lainnya, seperti teh lemon, teh jelai, dll. Bersama-sama untuk membantu tubuh mengisi kembali air yang cukup.