Mendengkur adalah hal yang biasa, jadi mengapa harus diributkan? Karena mendengkur membunuh sekitar 3.000 orang di seluruh dunia setiap hari, terutama karena apnea tidur yang menyebabkan kekurangan oksigen dan sesak napas. Jumlah pasien yang meninggal secara langsung akibat mendengkur lebih dari 100.000 orang per tahun di seluruh dunia! Mengapa mendengkur dapat membunuh Mendengkur terus menerus sama dengan demam, ini adalah sinyal bahaya dari tubuh. Mendengkur disebabkan oleh aliran udara yang buruk selama tidur. Mendengkur yang paling berbahaya adalah mendengkur tidak terengah-engah, setelah belasan detik dengan suara keras, lalu mendengkur, sepanjang malam dalam suara dengkuran dan sesak napas, kemungkinan besar akan menyebabkan kematian mendadak di malam hari. Kondisi ini dikenal sebagai sindrom apnea tidur. Data menunjukkan bahwa 3 sampai 5 dari setiap 100 orang mendengkur, dan satu dari setiap lima orang yang mendengkur memiliki sindrom apnea tidur obstruktif. Biasanya, seseorang dalam 7 jam tidur, terjadinya apnea (jeda untuk mempertahankan lebih dari 10 detik) dan hipoventilasi lebih dari 30 kali, atau setiap jam tidur, terjadinya apnea dan hipoventilasi lebih dari 5 kali, dikenal sebagai “sindrom apnea tidur”. Ini akan membuat tubuh manusia kekurangan oksigen untuk waktu yang lama, dan pada akhirnya menyebabkan kerusakan fungsi sistemik, menyebabkan hipertensi, penyakit jantung koroner, gagal jantung, gagal napas, dll., Dan bahkan menyebabkan kematian mendadak saat tidur dalam kasus-kasus serius. Oleh karena itu, “mendengkur bukanlah penyakit, tetapi mendengkur dalam waktu yang lama akan membunuh Anda.” Mendengkur biasanya dibagi menjadi dua jenis: jinak dan ganas 1, jinak: suara mendengkur merata, dan dengan perubahan posisi tidur dan perubahan. 2, ganas: suara mendengkur merata. 2, ganas: mendengkur tidak sama, tidak hanya suara dengkuran, dan selalu memukul tidak terengah-engah, setelah belasan detik atau bahkan puluhan detik sebelum mendengkur hebat dengan mendengkur hebat lagi. Mendengkur ganas, pada kenyataannya, dalam keadaan sering mati lemas, termasuk dalam “tahap berisiko tinggi” sindrom apnea tidur, begitu terjadi, harus segera pergi ke rumah sakit. Cara sederhana untuk menilai, ketika Anda mendengar orang di sekitar Anda mendengkur tiba-tiba bermain tanpa suara, seperti kembali ke hal yang sama, terputus-putus, yang mengindikasikan terjadinya apnea, atau bahkan lebih, tertidur karena mati lemas, yang harus ditanggapi dengan serius. Dan jika seseorang 7 hari dalam 5 hari mendengkur, ini juga perlu pergi ke dokter untuk menilai. Mengapa orang gemuk mendengkur lebih berbahaya Obesitas dapat menyebabkan OSAS karena dua alasan utama: 1, penumpukan jaringan lemak di faring dapat membuat rongga faring menyempit. Jaringan adiposa di faring terutama terakumulasi di dinding lateral faring, dan pembukaan faring berkurang saat bernapas. Pada saat yang sama, jaringan adiposa yang lembek ini lebih mungkin menghasilkan keruntuhan dinding orofaring yang lembut antara langit-langit lunak dan epiglotis di bawah tekanan negatif selama inspirasi, sehingga memperparah sumbatan jalan napas. Selain itu, karena jaringan adiposa yang lebih tebal di leher dan kerah bawah pada pasien obesitas, tekanan ekstra-luminal pada orofaring dan laringofaring pasien meningkat, yang mengakibatkan manifestasi kompresi saluran napas bagian atas. Dengan demikian, tekanan saluran napas faring pada pasien obesitas merupakan alasan penting lainnya mengapa faring cenderung kolaps selama inspirasi. Pada siang hari saat terjaga, otot-otot faring berkontraksi sebagai kompensasi untuk menjaga jalan napas tetap terbuka, sehingga pada umumnya tidak ada gejala. Namun, pada malam hari saat tidur rangsangan saraf menurun, otot-otot mengendur, jaringan faring tersumbat, sehingga saluran napas bagian atas kolaps, dan ketika aliran udara melewati bagian yang sempit, akan menimbulkan pusaran dan menyebabkan getaran, sehingga terjadi dengkuran, dan pada kasus yang parah, pernapasan dapat terhenti sementara. Dibandingkan dengan obesitas secara umum, terdapat korelasi yang lebih erat antara peningkatan lingkar leher dengan kejadian OSAS dan tingkat keparahannya. 2. Pasien dengan Obstructive Sleep Apnea Syndrome (OSAS) sering mengalami usaha inspirasi, terhentinya aliran pernapasan, mendengkur, dan penurunan saturasi oksigen selama tidur. Akibatnya, pasien sering terbangun, yang mengganggu tidur normal dan menyebabkan kantuk di siang hari dan perubahan fungsi siklus pernapasan. Terbangun berulang kali sampai batas tertentu dapat secara signifikan memengaruhi kualitas tidur pasien, menyebabkan serangkaian perubahan patofisiologis, seperti kantuk di siang hari, kelelahan, sakit kepala, berkeringat, enuresis di malam hari, serta kemunduran kognitif dan intelektual dan kelainan kepribadian. Penurunan saturasi oksigen selama apnea dapat menyebabkan serangkaian aritmia jantung, termasuk bradikardia sinus, henti sinus, blok atrioventrikular, dan aritmia ventrikel, yang meningkatkan risiko angina pektoris dan infark jantung di malam hari. Selain itu, hipoksemia dan hiperkapnia yang disebabkan oleh apnea berulang meningkatkan tonus saraf simpatis pasien, yang meningkatkan kemungkinan hipertensi pulmonal dan tekanan darah tinggi, dan pada kasus yang parah dapat menyebabkan hipertrofi ventrikel dan disfungsi jantung. Semua jargon ini untuk memberi tahu Anda: terkadang mendengkur adalah penyakit! Pemeriksaan mandiri 1 menit apakah Anda harus mencari pertolongan medis Jika pembaca mengalami obesitas dan memiliki gejala-gejala berikut. Maka, inilah saatnya untuk menurunkan berat badan! 1, tingkat mendengkur: misalnya, mendengkur sangat keras dan dapat didengar dengan pintu tertutup. 2, kelelahan: tidur di malam hari, tetapi sering merasa pusing dan lelah di siang hari, sangat lelah, ingin tidur kapan saja. 3 . Apnea: mendengkur tiba-tiba berhenti ketika Anda sedang tidur, dan butuh waktu lama sebelum Anda dapat mendengar “pfft” menghembuskan napas, dan kadang-kadang bahkan karena Anda tidak dapat mengatur napas, Anda akan tiba-tiba terbangun. Tekanan darah tinggi: apakah Anda pernah menderita tekanan darah tinggi, atau sedang mengonsumsi obat untuk tekanan darah tinggi. Jika Anda memiliki dua atau lebih dari empat hal di atas, itu berarti risiko menderita sleep apnea tinggi dan Anda harus pergi ke rumah sakit sesegera mungkin untuk pemantauan sleep apnea. Obesitas adalah fenomena sosial yang relatif umum, dan merupakan cara alami untuk menurunkan berat badan jika Anda mencoba mengendalikannya sendiri. Hanya sedikit orang yang merasa bahwa obesitas adalah suatu penyakit. Namun, tubuh yang mengalami obesitas dalam waktu yang lama, secara alamiah menderita banyak penyakit. Meski bukan penyakit, tapi dia bisa memberi Anda banyak penyakit! Banyak orang selalu mengobati gejalanya tetapi bukan akar penyebabnya, mengapa melemparkan diri Anda sendiri?