Peningkatan jumlah tinja setelah berolahraga adalah fenomena fisiologis yang normal.
Tubuh manusia setelah berolahraga, sel-sel tubuh termasuk organ-organ tubuh dalam keadaan aktif, fungsi peristaltik saluran cerna juga ditingkatkan, saluran cerna dapat mempercepat pencernaan makanan, mempercepat penumpukan kotoran dan diteruskan ke rektum, dan kemudian merangsang saraf usus, memicu refleks buang air besar, metabolit akan dibuang tepat waktu.
Oleh karena itu, beberapa pasien sembelit dapat mempercepat gerak peristaltik saluran cerna dengan cara berolahraga, tetapi harus memperhatikan olahraga ringan, terlalu lama atau terlalu kuat dapat menyebabkan peningkatan jumlah buang air besar, bahkan menyebabkan diare dan gejala lainnya.
Jika pasien setelah berolahraga mengalami gejala ketidaknyamanan, disarankan untuk pergi ke rumah sakit biasa tepat waktu, dengan alasan yang jelas, di bawah bimbingan dokter untuk mendapatkan perawatan atau pengobatan yang tepat.