Tidak ada makanan yang dapat mengurangi pembengkakan lebih cepat, namun disarankan untuk melakukan perawatan lokal yang baik dan memberikan obat antiinflamasi dan pereda nyeri, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan.
Pembengkakan akibat jatuh adalah efek dari kekuatan eksternal, yang mengakibatkan pembengkakan jaringan lunak lokal. Dianjurkan untuk tidak mengobati sendiri, untuk menghindari dampak pada pengobatan penyakit, Anda dapat memberikan kapsul celecoxib, tablet extended-release diklofenak dan obat lain di bawah bimbingan dokter, dengan efek antiinflamasi dan pereda nyeri.
Setelah jatuh dapat menyebabkan pembengkakan jaringan lunak, penggunaan es dalam waktu 72 jam, dapat mengurangi oedema, menghilangkan rasa sakit. 72 jam setelah kompres panas lokal, dapat meningkatkan sirkulasi darah subkutan, dan juga mengurangi peran oedema.
Setelah jatuh, perhatikan desinfeksi lokal, Anda dapat menggunakan larutan iodofor untuk aplikasi eksternal. Jika perlu, pergilah ke departemen ortopedi rumah sakit, Anda dapat menyinari area lokal dengan cahaya merah dan biru, yang dapat mengurangi oedema dan juga meningkatkan penyembuhan area yang terkena.
Nyeri lebih jelas, jika perlu, pergi ke konsultasi ortopedi rumah sakit, jika perlu, pemeriksaan film, ketahui apakah tulangnya rusak.