Wanita yang bangun di pagi hari dengan nyeri punggung dapat disebabkan oleh posisi tidur yang tidak tepat, ketegangan otot pinggang, penyakit ortopedi, penyakit ginekologi, dll., harus ditangani untuk penyebab penyakit, seperti mengatur posisi tidur, kompres panas pinggang, memakai alat pelindung.
1. Posisi tidur yang tidak tepat: posisi tidur yang tidak tepat di malam hari, lumbal dingin, kasur terlalu empuk atau terlalu keras adalah kemungkinan penyebabnya, bukan penyakit, dapat diatasi dengan mengatur posisi tidur atau mengganti kasur, perhatikan kehangatan lumbal, kompres panas lumbal atau fisioterapi dapat menjadi pilihan yang tepat untuk meredakan nyeri.
2. Ketegangan otot pinggang: kerja membungkuk jangka panjang atau olahraga berlebihan yang disebabkan oleh ketegangan otot pinggang juga akan muncul nyeri pinggang, harus mencoba mengurangi atau menghindari ketegangan pinggang, berolahraga secukupnya, kombinasi kerja dan istirahat, Anda juga bisa memakai alat pelindung untuk melindungi pinggang.
3. Penyakit ortopedi: Penyakit ortopedi seperti herniasi lumbal, TBC tulang belakang lumbal dan sebagainya juga dapat menyebabkan nyeri pinggang, dianjurkan untuk meredakannya melalui pengobatan dan perawatan bedah di bawah bimbingan dokter setelah pemeriksaan profesional.
4. Penyakit ginekologi: Jika ada sakit perut pada saat yang sama, mungkin penyakit ginekologi seperti penyakit radang panggul, salpingitis, dll. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin.
Jika seorang wanita bangun di pagi hari dengan nyeri punggung yang tidak kunjung sembuh, atau dikombinasikan dengan gejala lain, disarankan untuk pergi ke rumah sakit sesegera mungkin untuk pemeriksaan dan pengobatan.