Makan mentimun secukupnya sebelum tidur umumnya tidak membuat gemuk, dapat melengkapi tubuh dengan karbohidrat dan nutrisi lainnya, tetapi tidak bisa makan lebih banyak.
Pasien makan mentimun sebelum tidur umumnya tidak menyebabkan kegemukan, mentimun kaya nutrisi, per 100 gram mentimun mengandung 12 kalori, karbohidrat 2,5 gram, protein 0,9 gram, lemak 0,2 gram, serat pangan 0,9 gram, kalium 141 miligram, kalsium 9 miligram.
Kalori mentimun sangat rendah, makan dalam jumlah sedang sebelum tidur umumnya tidak menyebabkan gemuk, tetapi juga bagi tubuh untuk menambah nutrisi.
Tetapi Anda tidak bisa makan lebih banyak mentimun, karena makan terlalu banyak mentimun sebelum tidur dapat menyebabkan kembung, sakit perut dan gejala pencernaan lainnya, dan bahkan mempengaruhi tidur.
Perlu dicatat bahwa mereka yang alergi terhadap mentimun tidak boleh memakannya untuk mencegah gejala alergi seperti gatal-gatal umum, ruam merah dan kesulitan bernapas.