Umumnya dianjurkan untuk mengubah postur tubuh, mengompres dengan kompres panas secara lokal, dan berkonsultasi dengan dokter untuk meredakan rasa sakit.
1. Mengubah postur tubuh: Nyeri pada bokong setelah melahirkan sebagian besar disebabkan oleh postur tubuh yang salah selama kehamilan atau pengerahan tenaga yang salah selama persalinan, serta kekurangan kalsium. Jika rasa sakitnya tidak serius, disarankan untuk memilih posisi berbaring telentang dan memilih kasur yang lebih keras untuk membantu meringankan rasa sakit.
2. Kompres panas lokal: Disarankan juga untuk menggunakan handuk panas secara lokal untuk melancarkan peredaran darah dan membantu mengurangi rasa tidak nyaman.
3. Perawatan medis tepat waktu: Jika rasa sakitnya serius atau tidak berubah dengan penyesuaian gaya hidup, disarankan untuk mencari perawatan medis tepat waktu untuk mengidentifikasi penyebabnya dan memilih cara perawatan yang tepat.
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan nyeri pada bokong setelah melahirkan anak, sehingga Anda dapat berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan memilih cara yang tepat untuk mengobatinya.