Apakah olahraga dapat menurunkan tekanan darah atau tidak, tergantung pada tingkat tekanan darah pasien dan tidak dapat disamaratakan.
1. Untuk pasien dengan tekanan darah sedikit tinggi, olahraga dapat menurunkan tekanan darah, olahraga dapat melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh, baik untuk menurunkan tekanan darah, tetapi perhatikan juga untuk berolahraga secara bertahap, jangan terlalu berat.
Jika tekanan darah pasien sangat tinggi, umumnya tidak dianjurkan untuk berolahraga untuk menurunkan tekanan darah, olahraga saat ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah lebih lanjut, memicu pendarahan otak dan penyakit lainnya, mengakibatkan efek samping, kasus yang serius dapat mengancam nyawa.
2. Pasien dengan tekanan darah tinggi disarankan untuk pergi ke rumah sakit untuk konsultasi untuk memperjelas tingkat penyakit mereka dan mengikuti instruksi dokter untuk pengobatan dan perawatan umum untuk mengontrol tekanan darah. Pasien dengan kontrol tekanan darah yang stabil dapat melakukan jogging, yoga dan olahraga ringan lainnya untuk membantu menurunkan tekanan darah.
Pasien dengan tekanan darah tinggi harus berolahraga dan minum obat di bawah pengawasan dokter.