Bekerja atau berekreasi semalaman tidak disarankan karena biasanya tidak terkait dengan kematian mendadak, tetapi orang yang memiliki penyakit kardiovaskular atau yang tidak mampu mengatasi rangsangan berisiko mengalami kematian mendadak. Kematian mendadak adalah kematian mendadak orang yang sehat atau yang tampaknya sehat dalam waktu singkat karena suatu penyakit, di mana kematian jantung mendadak adalah yang paling umum. Kematian mendadak tidak dapat diprediksi, sehingga tidak mungkin untuk mengetahui dengan pasti kapan hal itu akan terjadi, tetapi bukan berarti hal itu sama sekali tidak dapat diprediksi. Risiko kematian mendadak meningkat ketika ada riwayat gaya hidup yang buruk (sering begadang dan begadang). Begadang sesekali biasanya tidak mengakibatkan kematian mendadak, tetapi karena sistem saraf akan berada dalam kondisi hiperaktif dalam waktu yang lama, kemungkinan besar akan menyebabkan berbagai tingkat kegagalan organ tubuh dalam waktu singkat, sehingga ketika seseorang sudah memiliki masalah jantung, ia sangat mungkin meninggal mendadak karena tekanan yang berlebihan pada jantung. Selain dampak begadang pada jantung, tetapi juga mempengaruhi bioritme normal tubuh, mengganggu jam biologis normal, yang mengarah pada penurunan kekebalan tubuh, membawa serangkaian masalah kesehatan, jadi sebaiknya tidak begadang. Oleh karena itu, jika tidak ada masalah jantung sebelumnya, bermalam tidak akan menyebabkan kematian mendadak. Namun, jika ada riwayat kerja dan istirahat yang tidak teratur, atau jika sudah ada masalah kesehatan yang sudah ada, bermalam satu hari kemungkinan besar akan menjadi pukulan terakhir yang mematahkan punggung unta. Dianjurkan untuk mengembangkan gaya hidup yang baik dan mengikuti rutinitas yang teratur untuk menghindari kematian mendadak.