Selama organisme dipertahankan dalam kondisi gizi seimbang, melewatkan nasi umumnya tidak berbahaya bagi organisme. Makanan pokok adalah dasar dari pola makan dalam kehidupan sehari-hari, dan nasi adalah makanan pokok yang relatif umum dengan nilai gizi yang komprehensif. Nasi mengandung banyak karbohidrat, yang dapat menyediakan kalori yang dibutuhkan tubuh. Jika Anda tidak makan nasi dalam waktu yang lama, dan tidak makan makanan pokok lainnya, ketidakseimbangan nutrisi tubuh dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh, kekurangan gizi, dan sebagainya. Tidak makan nasi, tetapi jika ada asupan makanan pokok lainnya, seperti mie, bakpao, ubi, dll., umumnya tidak menyebabkan kerusakan pada organisme. Karena perbedaan daerah, budaya makanan dan preferensi, Anda dapat memilih makanan pokok sesuai dengan situasi Anda sendiri. Dianjurkan untuk menjaga pola makan yang sehat, pola makan yang wajar, untuk memastikan gizi seimbang, agar tidak menyebabkan kerusakan yang tidak perlu pada tubuh.