Konsumsi kacang kedelai yang berlebihan dapat menyebabkan ketidaknyamanan seperti kembung dan perut kembung, sementara beberapa orang alergi terhadap kacang kedelai, yang dapat menyebabkan reaksi alergi. Kedelai, juga dikenal sebagai kedelai. Kedelai adalah makanan tinggi protein, tinggi lemak, dan berserat. Karena itu, kedelai sangat sulit dicerna, mudah menyebabkan kembung; pada saat yang sama, serat makanan dalam kedelai meningkatkan gerak peristaltik usus dan meningkatkan pembuangan. Dan kedelai mengandung protein heterogen, sehingga orang yang alergi terhadap kedelai tidak boleh makan kedelai. Kedelai kaya akan nutrisi, mengandung hingga 35%-40% protein berkualitas tinggi; pada saat yang sama, kedelai mengandung 20% minyak, minyak hingga asam lemak tak jenuh tunggal dan asam lemak tak jenuh ganda, yang merupakan asam lemak berkualitas tinggi; pada saat yang sama, kedelai mengandung lebih banyak serat makanan yang larut dalam air dan serat makanan yang tidak larut dalam air. Jika tidak ada ketidaknyamanan dalam mengonsumsi kedelai, asupan harian kedelai yang disarankan adalah sekitar 25g, dan tidak disarankan untuk mengonsumsi terlalu banyak untuk mencegah kembung, sakit perut, mual, muntah, dan ketidaknyamanan lainnya.